Mato Grosso inicia setembro sob alerta. A capital e os demais município enfrentam uma onda de calor intenso e baixa umidade do ar, uma combinação recorrente que representa riscos significativos à saúde.
A prefeitura de Cuiabá emitiu um alerta para a ocorrência de baixa umidade, com índices abaixo de 30%, e uma onda de calor com temperaturas médias de 30° a 35°C.
De acordo com o CPTEC/INPE (Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos), a previsão para o início de setembro indica um cenário de calor e pouca chuva. A umidade relativa do ar permanecerá em níveis baixos, variando de 16% a 21% ao longo da semana, enquanto as temperaturas máximas devem atingir 38°C na segunda-feira, 37°C na terça e quinta-feira, 36°C na quarta-feira e 33°C na sexta-feira.
A probabilidade de chuva é de 0% na segunda-feira e 5% nos demais dias da semana. Além disso, o índice de radiação ultravioleta (UV) pode chegar ao nível máximo, com a leitura de 11.
Impactos na saúde e grupos de risco
A baixa umidade do ar, quando inferior a 40%, aumenta a probabilidade de problemas de saúde. O ressecamento das mucosas do nariz e da garganta e a inflamação das vias aéreas superiores são alguns dos sintomas, que podem incluir sangramento, tosse, espirros, dificuldade para respirar e crises de asma e rinite.
A situação também eleva o risco de infecções respiratórias, agrava doenças respiratórias preexistentes (como bronquite e enfisema), e causa ressecamento da pele e irritação nos olhos.
Os sintomas podem ser ainda mais intensos na presença de poeira e outros poluentes. Crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas são considerados os grupos mais vulneráveis e precisam de cuidados redobrados nesse período.
Recomendações e cuidados essenciais
Para minimizar os impactos do calor e da baixa umidade, a população deve seguir algumas recomendações:
- Hidratação: Beba bastante líquido, principalmente água e sucos, para evitar a desidratação.
- Alimentação: Prefira refeições leves, como frutas, verduras e legumes, e evite frituras.
- Atividades ao ar livre: Evite praticar exercícios físicos entre 11h e 15h e a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, período em que a umidade do ar fica ainda mais baixa.
- Cuidados especiais: Pessoas com histórico de doenças respiratórias devem ficar atentas, pois a umidade muito baixa (abaixo de 30%) pode agravar quadros de alergia, sinusite e asma.
Em casos de emergência, a Defesa Civil pode ser contatada pelo telefone 199 e o Corpo de Bombeiros pelo 193.